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自制酸豆角,酸辣开胃,简直是下饭神器美 [复制链接]

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自制酸豆角

By眉记:

酸豆角是酸菜的一种,富含蛋白质、淀粉、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、维生素A、维生素B、维生素C、烟酸、泛酸、多种氨基酸、细胞凝集素等成分,而且由于腌制,还产生了大量的乳酸菌。
  爱吃酸豆角的人很多,酸辣开胃,简直是下饭神器。但市售酸豆角添加剂太多,虽说是国家标准的安全范围,可吃多了会不会不安全呢?还是自己动手吧,纯天然,健康安心,放心吃!
  做酸菜是我一直在尝试的事情,有过失败的经验:每一次做酸白菜,盐加多了,只咸不酸成了咸菜;第二次做酸笋,消*没做好,腐烂霉变,一掀盖子臭气熏天……后来慢慢总结经验,也算有模有样了。

原料:豇豆、嫩姜、盐、糖、花椒、高度白酒。

做法步骤:

第1步、容器用开水消*,我用的是玻璃泡菜坛,所以先倒一点点热水,让玻璃坛缓慢地升温,再倒入大量开水烫过。做酸菜的容器最好用粗瓷或玻璃,且不能沾油。

第2步、把所有接触食材的工具都用洗洁精清洗,勿使沾油。比如洗菜用的盆,盛放食材的篮子,如果你要把豇豆切段,刀和砧板也要清洗。

第3步、豇豆择去坏的、过老的,清洗干净,放篮子里在阴凉处晾干表面水分。

第4步、烧一大锅水,下入盐、糖、花椒煮沸晾凉。

第5步、晾凉的盐水倒入消*过的玻璃坛中,如果水不够多,可以加入凉开水。

第6步、装入豇豆,表面放嫩姜,一是我喜欢吃腌嫩姜,二来用嫩姜的重量压住豇豆,不让它浮起来。如果不喜欢嫩姜,用其它有分量的蔬菜如萝卜等。

第7步、我的水不够多,所以又烧了一锅水,晾凉后倒入,没过食材。

第8步、倒入白酒,盖上盖子,在坛沿注入清水封口,起密封的作用。

第9步、虽然我上一步骤说了倒白酒,但我自己却忘记放白酒了,可能是消*做得到位,一周内并没有出现白花,我看它没白花就没补加白酒,结果开坛的时候发现还是有一点了。不过没关系,用开水烫过的勺子把白花舀干净,再加白酒。

第10步、等到豇豆颜色变*,就可以吃了,尝试了一口,很酸爽!

小贴士:

1泡酸菜,盐不要放太多,盐多了就不酸了,所以后来我添了2次水,都没有再加盐;加糖是为乳酸菌提供养料,也不用太多;加花椒是为了增加香气,不加也可以。2所有与食材接触的工具和容器都要无油无生水。所以洗好的食材要晾干水分。3高度白酒是抑制杂菌生长,一般来说白酒要50度以上,但我用的是45度的白酒,效果也不错。我的酸豆角加了白酒后,原本没撇干净的白花也消失不见了。4豆角够酸后就不要再泡在坛子里了,拿出来密封冷藏或冷冻,否则会越来越酸。5泡菜水不要扔,可以继续泡蔬菜,酌情加盐。

来自美食天下眉记:的作品。

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