北京痤疮哪里医院好 https://m-mip.39.net/disease/mip_9306248.html糖尿病是一种终身疾病,一旦患上糖尿病,就要从各个方面来控制血糖,如果饮食控制不好,光靠胰岛素和降糖药反而还会出现并发症。糖尿病会影响我们的身体健康,所以这4类食物最好“忌口”,容易让血糖升高。那糖尿病人不能吃什么呢?下面小编就带大家去了解一下。
1、忌吃甜品
俗话说,“甜品基本不碰、米饭不能吃饱,水果不能吃多”这是糖尿病患者饮食上的注意。因为甜食和很多种水果中含有葡萄糖、蔗糖,消化吸收快,使用后会使血糖很快升高。
2、忌吃重口味的食物
糖尿病患者饮食尽量平淡不可过咸,避免摄食加工或腌制的食品,烹调食品采取炖、烤、烧、清蒸、水煮、凉拌等方法,避免用勾芡、糖醋、蜜汁、茄汁、醋溜等烹调方法。
3、忌吃高脂肪的食物
日常的高脂肪食物包括各种肥肉,肥猪肉、肥牛、肥羊、肥鹅等等,这些食物中含有很多脂肪,如果本身已经患有糖尿病,再频繁进食高脂肪食物,那么糖尿病的程度将会更严重,还会引起其他的相关的并发症。
4、忌喝酒类
喝酒不利于血糖的控制,因此,血糖控制不好的糖友不宜饮酒。病情控制较好的允许适量饮酒:一周1~2次,每次一听啤酒或葡萄酒半杯,不饮烈性酒,主食少吃两三口。有肝病、高血脂、怀孕、胰腺炎、胆囊炎、周围神经病变等情况的,不应饮酒。
上面就是糖尿病的朋友主要要忌口的几类食物,那么,在平时的生活中,有哪些食物是可以帮助我们调理血糖的呢?
1、山药薏米粥
做法:将淮山药60g,薏苡仁30g洗净,一起熬煮成粥就可以食用了。
功效:山药性味甘平,不寒不燥,有补益脾胃和养肺滋肾的功效。而薏苡仁味甘淡,《本草纲目》记载其能治消渴。本方食用后有饱腹感,有利于减少饭量,对各种类型的糖尿病朋友均可以食用。
2、羊肉炖白萝卜
做法:将白萝卜去皮洗净切块;生姜剁碎;羊肉洗净,切成块状备用。锅内倒入适量清水,直到清水煮开再放入上面备用的食材,再改用中火继续熬煮,加入少量食盐调味就可以食用了。功效:本汤具有补中益气、健脾消积等功效,补而不腻,消而有度,非常适宜糖尿病患者食用。
3、绿豆南瓜羹
做法:将g南瓜洗净切块,再将g绿豆洗净,一起倒入锅内,倒入适量清水,直到熬煮至熟就可以食用。
功效:此方适用于消谷善饥者,常食有稳定血糖作用。这是因为南瓜中含有大量果胶,有促进人体内胰岛素分泌的功能。
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