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泡菜鱼的做法原来泡菜还能这么吃三九养生 [复制链接]

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泡菜鱼有不少人可能都没有吃过,确实在韩国用泡菜和鱼来做菜比较常见一些,在我们这边吃的不是很多。不过泡菜鱼和我们常吃的酸菜鱼有一些类似的,所以味道也非常不错。今天我们就一起来学习一下,泡菜鱼应该怎么做吧!

泡菜鱼的做法

泡菜鱼片

材料

旗鱼公克,韩式泡菜公克,洋葱丝50公克,葱段10公克,辣椒丝10公克,蒜末10公克,盐少许,糖1/2小匙,鸡粉1/4小匙,米酒1小匙。

做法

1.泡菜切小片备用。

2.热锅,倒入2大匙油,放入蒜末、洋葱丝、葱段、辣椒丝爆香。

3.把鱼片放到锅里翻炒,注意最好用木头的勺子,如果是比较尖锐的金属铲子,很容易把鱼片给戳坏了,注意手法要轻柔。

4.鱼片大概炒一分钟到两分钟就可以了,然后把之前最好的配料全部都放到锅里面来,再给炒均匀了就可以关火出锅了。

如果能够购买到没有鱼刺的鱼片是最好的,那样吃的时候就不用担心被鱼刺戳到了。不过带有鱼刺的鱼反而口感更好,肉质更加鲜美一些。大家可以自己根据喜好来选择,没有特别的规定哦。

泡菜鱼翅

材料

煨好的海虎鱼翅克、白萝卜条50克、胡萝卜片50克、苦瓜条50克、红小米椒50克、嫩仔姜片50克、嫩黄条、小黄瓜50克、豇豆段50克、地蚕50克、青花椒30克、西芹片20克、四川泡菜老盐水克、矿泉水克、冰糖30克。

做法

1、将以上配料、泡菜老盐水(克)、冰糖(压碎)放一土陶盆内,浸渍断生,入味。将鱼翅、余下的泡菜老盐水也放土陶盆内浸渍入味。

2、将泡好的鱼翅放大土钵内中间摆好,各种泡好的配料撒放鱼翅四周,将矿泉水倒碗内,再加上泡菜老盐水,对好咸淡,注入钵内即成。

泡菜蒸鱼

材料

鱼肉4片,姜丝适量,米浆白菜泡菜2叶,辣椒片适量,香菜适量,高汤2杯,香油1小匙。

做法

(1)将鱼片洗净沥干,米浆白菜泡菜叶切半备用。

(2)每片鱼放上少许姜丝,以白菜泡菜叶捲裹包起,依序做好后放入盘中。

(3)倒入高汤后撒上辣椒片,盖上保洁膜后,放入电锅蒸12分钟立即取出,再撒上香油及香菜。试吃时若觉口味不够咸,此时可再加少许盐调味即可。

韩式泡菜煮素鱼

材料

韩国泡菜、年年素鱼、斑节素虾、蘑菇、芦笋、韩国辣椒酱、荷兰芹、椰子油。

做法

1.年年素鱼切斜刀厚片待用。

2.斑节素虾切片;蘑菇煮熟,切片待用。

3.韩国泡菜切块;芦笋二根切段,焯水至熟待用。

4.荷兰芹洗干净,放入烤箱中上火℃烤干,然后切碎待用。

5.起锅,平底锅中倒入少许椰子油,然后放入素鱼片煎至二面金黄色,倒出沥干油。

6.另起锅,平底锅中倒入少许椰子油,煸香蘑菇片、韩国泡菜、斑节素虾,放入少许韩国辣椒酱,加一杯水,放素鱼片大火烧开,然后调小火略微煮一会儿,调味盐、蘑菇精,勾一点点薄芡,出锅把辅料垫底,最后把素鱼块放在上面,淋上芡汁,放入烫熟芦笋伴边,撒些荷兰芹碎即可。

总结:泡菜鱼的做法有很多,但是比较简单的更加适合家里面膜来食用,所以今天文章里面小编给大家推荐的就是比较简单的几个做法。大家可以学习一下,如果家里有泡菜的话,就可以做一道泡菜鱼来吃了哦。今天的内容就是这么多,希望大家喜欢!

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