月饼的主要成分是什么为什么月饼不能多吃 [复制链接]

今天是中秋节，又到了一家人团聚，在院子里吃着柚子和月饼，欣赏着天空中美丽圆月的时候。但是往往在这个美好的节日里，很多人就会得肠胃疾病，除了中秋节过食鱼肉外，月饼也是吃坏肠胃的重要原因。那为什么多吃月饼会损害我们的肠胃呢？

首先，我们需要了解一下月饼的成分。月饼的主要原料为面粉、鸡蛋、食用油、糖及各种馅料。从营养成分来看，每克的月饼，能量有千卡左右，因此具有非常高的能量。另外，还含有脂肪20克左右，碳水化合物60克左右，矿物质和维生素的含量极少。因此，月饼也是高糖、高脂肪结合体。

具有高能量、高脂肪、高糖这三个特点本来不是什么大问题，这些东西如果人体能够消化，那就是有益于身体健康的，但问题是在中秋节这个节日里，家家户户都是大鱼大肉，消化这些食物的时候也会消耗人体的大量气血，如果饭后再摄入月饼这种高能量、高脂肪、高糖的食物，那将会使人体的气血供应不足，消化系统发生紊乱，导致肠胃功能紊乱。尤其是当人体本身存在一些慢性疾病时，更容易使人吃完月饼后诱发更严重的疾病。

比如说糖尿病患者对糖分敏感，大量糖分摄入会引起血糖骤升，诱发心、脑、血管、肾脏等器官的并发症；慢性胆囊炎、胆结石、慢性胰腺炎患者食用后，可刺激胆汁分泌，易引发胆绞痛或上腹痛；肾病患者多忌咸食，而有的月饼含盐较多，食后常会感到口干舌燥，大量饮水，又会加重肾脏负担，加重肾病的病情。正所谓物无美恶，过则为灾。月饼本无所谓好坏，吃太多了就成为人体的负担了，因此，对于月饼，我们需要控制自己的食用欲望，适当尝一尝就好，不至于损害自己的身体。