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家里你都放什么零食?瓜子、薯片还是小面包?有粉丝给百草君留了这样一段话:我们家都是吃中医常讲的药食同源零食,这样每天都能补身体,比其他零食健康。看到这百草君很担忧,也一定要和大家聊一聊“中药零食”,因为养生零食吃不对,不是养生是伤身!
中药零食
是“食”,也是“药”
古代医学家将“四性”、“五味”理论运用到食物之中,药食同源其实是说中药和食物同时起源。日常我们吃的中药零食多属“药食”或是直接含有中药成分。实际上,是中药就有特定的药理作用,因为它的第一身份是“药”,第二个身份才是零食。
值得我们