一、月圆之夜
正月是农历的元月，而古人称“夜”为“宵”，一般来说正月十五这天是一年中第一个月圆之夜，所以把正月十五称为元宵节。
但实际上，根据农历历法的要求和月亮围绕地球自转速度的变化，据统计，农历十四至十七都有可能是月圆之夜，正如俗话说的“十五的月亮十六圆”。从广州市五羊天象馆获悉，今年元宵节是“十五的月亮十六圆”，今年月亮最圆时出现在2月27日16时17分（农历正月十六）。
二、吃汤圆的注意事项
（一）吃多少最合适？
据测算，1两汤圆相当于3两米饭的能量，大约千卡，所以汤圆一定不要多吃。建议健康的成人食用5～6个/餐，60岁以上老年人食用3～4个/餐，3岁以上幼儿食用2～3个/餐。3岁以内的孩子不建议吃汤圆。
（二）什么人群不宜吃汤圆？
总体而言，汤圆是一种食品，没有绝对不能吃的说法，但是婴幼儿、血脂异常、糖尿病、胰腺炎、胆囊炎、胃溃疡、儿童和老年人、胃肠功能较弱、久病初愈的人群吃汤圆要慎重，要少吃或者不吃。
（三）老年人吃汤圆要注意什么？
老年人年龄大了，咀嚼能力和唾液分泌量减少，咳嗽反射减弱，容易发生异物阻塞气道，尤其是汤圆这样的糯米软食，一旦呛入气道，非常危险。所以，老年人吃汤圆一定要小心，进食要慢，要小口小口吃，慢慢咀嚼，千万不要囫囵吞咽。尤其是80岁以上的老年人，吃汤圆的时候更加需要谨慎，最好有专人在场看护。
最后，祝大家元宵快乐！
参考来源：科普中国、科普湖南、安徽省总工会、CBDTIMES、百度等
