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7天黄瓜鸡蛋减肥法让你一周变瘦美 [复制链接]

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7天*瓜鸡蛋减肥法 让你一周变瘦美


鸡蛋*中所含的卵磷脂是一种乳化剂,可以使脂肪胆固醇乳化成极小的颗粒 ,从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高, 保护血管,防止硬化。而*瓜所含的热量极低,而且水分含量较高,既能给 身体补充水分,又不会增加热量负担。


*瓜鸡蛋减肥法一周饮食


早餐:鸡蛋一个(可以吃茶叶蛋)+*瓜一根


中餐:鸡蛋一个(可以吃茶叶蛋)+*瓜凉菜一份


晚餐:*瓜一两根/*瓜凉菜一份


*瓜鸡蛋减肥原理


鸡蛋*中所含的卵磷脂是一种乳化剂,可以使脂肪胆固醇乳化成极小的颗粒 ,从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高, 保护血管,防止硬化。而*瓜所含的热量极低,而且水分含量较高,既能给 身体补充水分,又不会增加热量负担。


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