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大厨教你这么做泡菜五花肉,营养又好吃豆 [复制链接]

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酸爽开胃的泡菜包裹着香而不腻的五花肉,吃上一口,超级满足,食材简单,不需要多余的调味品,新手小白也能轻松学会,懒人福音,超级下饭,酸爽过瘾,全家人都爱吃。快动手试试看吧。

By金龙鱼知食青年

用料

五花肉克泡菜半颗蒜瓣3瓣金龙鱼稻谷鲜生食用植物调和油20克生抽2勺老冰糖5颗食用盐1勺小葱1根做法步骤

1、锅中倒入适量的调和油,烧热,放入老冰糖炒出糖色,倒入五花肉;

2、将五花肉炒至两面金*;

3、放入泡菜,翻炒均匀;

4、加入生抽;

5、加入食用盐,中大火翻炒均匀;

6、关火后撒上葱段,即可出锅装盘。

小贴士

1.泡菜可以自己腌制,也可以购买成品,根据自己口味调整咸淡;2.猪肉尽量选择黑猪肉,成品更好吃。

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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