泡菜算得上是川菜中的一道代表菜了,它以新鲜蔬菜为原料,经泡制发酵以后,形成了一股独特的风味,口感酸辣脆爽,可凉拌,也可炒菜,吃起来爽口又方便。
相比其他加工蔬菜来说,泡菜的“冷加工”工艺,使得营养损失更小。它含有丰富的活性乳酸菌,可以调节肠道的微生态平衡,促进营养物质的吸收,改善肠道功能,还能降低血脂浓度。
这么多年,家里一直没有少过泡菜,它贯穿了我整个成长轨迹。后来在外漂泊,家乡遥远,唯有自己做一坛子泡菜,就着清粥小菜,或者爆炒一盘,聊表思乡之情。
做法如下:
1.烧一锅开水,放入适量的盐以后,自然冷却晾凉。(盐水浓度要高一些,防止蔬菜变质)
2.准备要泡的新鲜蔬菜,如胡萝卜、红皮萝卜、白菜、紫甘蓝、豇豆、蒜薹等,洗净沥干水分。
3.小米椒,姜片,香叶,八角,花椒,蒜等备好。
4.泡菜坛子洗干净,水分晾干,倒入少量白酒,晃一圈,保证坛子内壁都能接触到,有效杀菌。
5.沥干水分的蔬菜依次码到坛子中,放入准备好的花椒姜片等,最后倒入晾凉的盐开水,盖上盖子,倒一圈水密封.
6.发酵两天以后,一坛川味泡菜就做好了。
这会儿的泡菜,口感爽脆,酸辣鲜香,刚好家里又没吃完的蔬菜,再买点肉,炒上一盘子什锦肉丝,人间好滋味也不过如此!
什锦肉丝做法/p>
1.捞一筷子泡菜,切丝,大小随意;
2.肉切丝,加入生抽、料酒、花椒粉腌制十分钟;
3.手边现有的蔬菜洗净切好,杏鲍菇、青椒等任何想吃的食材都可以,反正是什锦;
4.热锅烧油,放入葱姜蒜煸香,倒入肉丝翻炒,变色以后放入切好的蔬菜,继续翻炒3分钟;
5.出锅。
以上,香喷喷的泡菜什锦肉丝就完成了,五颜六色的,看着是不是十分诱人呢?赶快动手试试吧~
我是红豆小奶糕,90后咸鱼少女,日常分享一些美食做法,感兴趣的朋友可以点一下