除夕夜辞旧迎新，难忘今宵。
大年三十的年夜饭是春节狂欢的序幕，
也是春节长假的重头戏。
家家户户都恨不得倾尽所有储藏来丰富这一年之中最重要的一顿饭。
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吃得合理
每年除夕前后，急诊室收治的各种急症病人比平时有所增多，特别是老年人所占的比重最大，究其原因，很大一部分是与饮食不当有关，其中较为多见的是连续吃高脂肪、高热量、低维生素、低纤维素饮食引起的心脏病发作、中风、胆囊炎和胰腺炎等；饮食不洁引起的胃炎、肠炎等。
由于我国有除夕大吃大喝的传统习惯，几乎每家的节日餐桌上都堆满了肉、蛋、鸡、鸭、鱼等食品，再加上敬老的美德，晚辈们不停地给老人夹菜，老年人稍不注意，就会吃得过多。
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因此，老年朋友—定要特别注意，油腻的荤菜切不可多吃，每餐都应吃些蔬菜，以每餐七八分饱为宜。
玩得适度
除夕、春节，亲人团聚，家家都要痛痛快快地玩一玩，甚至那些平日很少玩的老年人也围坐到麻将桌前，和子女们比比高低。适度地玩玩牌，会带来欢快的笑声，但切不可过。
尤其是心血管不甚健康的伙伴来说，更不可纵情地玩。玩的时间不可超过两个小时，更不可挑灯夜战，玩个通宵。同时，除夕、春节期间电视节目好，也不要连续看得太久，每天不应超过四个小时。
切莫贪杯
除夕、春节期间由于喝得过多而出事的人相当多。其中有酗酒导致中风、胰腺炎发作及肝病加重的，也有引起酒精性胃炎等急症的。除夕、春节期间切莫贪杯。
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