这些食物是天然ldquo降糖药rd [复制链接]

据国际糖尿病联盟公布统计数字看，全球近50%的糖尿病患者没有意识到自己患上了这种病，且多数为2型糖尿病。

糖尿病，是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，截至目前是无法被治愈一种疾病，犹如慢性“癌症”。

有专家称：“糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病并发症。”很多糖尿病患者不是死于疾病本身，而是死于糖尿病并发症。

这些食物是天然“降糖药”，经常吃一点，可有效降血糖

苦瓜，因为其味道偏苦，很多人都不喜欢这种食物，而苦瓜所包含的微量元素却可以有效的降低身体内的血糖含量。而且医生也建议经常糖尿病人多吃苦瓜喝苦瓜茶以降低体内血糖含量。

黑蒜头

黑蒜有调节肝脏的功能，不但能增强人体免疫力，而且对于高血糖、高血脂、高血压、失眠、便秘等有确切效果。

番石榴含有一种叫铬的元素，研讨证明，补充铬有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，加强胰岛素的敏理性。

菊芋

大家可能不太了解菊芋俗名洋姜。菊芋中含有一种与胰岛素结构非常近似的物质，有助于降低血糖。不仅如此，当血糖头晕时，含一块菊芋在嘴里，能够马上得到缓解。对于糖尿病患者简直是速效救心丸一样的存在。

桑叶茶

桑叶茶有着特别的有减肥、美容、降血糖的作用，清香甘甜，鲜醇爽口，对中老人来说更是会很适合饮用，很有利于健康。桑叶除了能保护胰腺，促进胰岛素的正常分泌，还能改善高血压，减少胆固醇和甘油三酯。每天喝一杯，能够降血糖，预防糖尿病。

黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸，可以改善血液循环，富含芝麻素和芝麻林素等木质素，可有效调节胰岛素作用，稳定血糖。

几乎每个中医都认为，玉米须具有较好的平肝、利胆、消肿、利尿、清热等疗效。

可用于治疗脚气病、肝炎、润肺、平喘、高血压、胆囊炎、胆囊结石、肾结石、牙龈出血、淋巴结肿大、肾炎水肿、糖尿病等各类病症

薏仁

薏仁能消除水肿，利尿除湿。肥胖型的糖尿病患者，多吃薏仁粥，不仅可以减肥，还能降血糖。

皂角米，它能有效的抑制餐后血糖的上升，防止血糖急剧上升，就像过山车一样。对于肥胖和超重的人来说，这是一种很好的食物。它还有助于控制过度得吸收脂肪，并有助于获得s曲线。