大的时代背景影响着人们的生命趋向。在日益繁荣的当今社会，我们生活环境、人文基础的迅速变化，是“后天之本”面临的问题。
基于此，我们脾胃虚弱的症结，最根本有两大类。《素问-阴阳应象大论》曰:“脾在志为思，思伤脾。”思虑太过会使气机滞结，影响脾胃的运化能力。脾胃的“能量摄入和吸收运化”机能可分三个阶段：
一、高能量低转化或低能量低转化
二、低能量高转化
三、高能量高转化。
比较好的状态是处于第二、三阶段。因为化肥激素的应用，使食物变虚了。
生命的价值，是一分光阴，一分收获，食物的价值也是如此，因为化肥激素的过度催化，导致人吃进去等量的食物，却得不到应有的营养，反而消耗了脾胃大量的运化能力，去代谢残留的药物。
长期摄入“虚食”，脾土自然虚损衰弱。
普遍存在高能量低转化的饮食结构问题。饮食越来越精，越来越高级。这样的饮食结构会导致脾胃的惰性，使运化能力降低，人体因此会逐渐由虚胖或虚弱，最终发展到肌肉萎缩直到病重不治的境地。通常大家会认为，夏天吃寒凉生冷是理所当然的。实际上，阴阳是一内一外相互平衡的关系。夏季时人的阳气与天地之气相合，输布在人体的外部，而体内则是阴寒的，就像井水一样。谚语“冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开处方”的说法，是人们为这种生命规律做的预防。现在大体是一个寒凉不忌，生冷不察的时代。殊不知，代谢寒湿，需要消耗大量的脾阳和肾阳。并且寒湿蕴积在体内，会导致津液运输不利，致使局部化燥化火，从而形成炎症、湿*肿瘤等问题。也就是说，很多人的上火、发炎，其实是因为生冷寒凉的饮食和穿衣不保暖逐渐发展而来的，所以很多炎症，越是清热解*，越是热得厉害。“生冷”在于食物的温度。食物的温度需与我们体温相一致，或高于体温。生食一般都低于体温，属于冷食，如蔬菜沙拉、水果、冷饮等。
“寒凉”在于食物的性味。如西洋菜、苦瓜、牛奶、绿茶、绿豆等，虽然经过烹饪加温，但它们的属性仍然偏于寒凉。
一日之计在于晨，早上如同春天一样。吃早餐就像春天播种，春华自然秋实。种子的品质决定收成的差异，因不同则果不同。“春”对应人体的肝胆系统。若长期忽视早餐，会导致胆汁分泌和肝脏功能异常，容易引起胃酸过多、肝病、胆结石、胆囊炎等肝胆系统和消化系统疾病。一天繁忙的工作，晚餐稍不小心就容易过食过量。消化食物依靠的是阳气的运化。白天的饮食，可以借助太阳的力量帮助脾胃运化水谷，而晚上阴寒的外环境则不太利于饮食的消和化。严格按照经典饮食方式的修行人，甚至是“过午不食”的，他们把晚餐称为“负担食”。由此可见，晚餐过多的摄入对人体实际上更多的是负担。—摘自健颐文化养生—你了解自己的“后天之本”吗？道在平常，不离日用阻碍健康的三大原因预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
