预备干部求职招聘QQ群 http://liangssw.com/bozhu/14545.html人们都知道人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，吃饭对身体的重要性不言而喻，随着生活条件越来越好，我们的饮食也是多元化的，但是生活中的很多疾病都与饭食，息息相关。
正所谓“病从口入”，很多疾病都是吃出来的。下面小编就带领大家看一下，哪些疾病是吃的太饱吃出来的对我们的身体有什么危害？
01“饱暖思淫欲”很多病可能是吃饱了“撑”出来的？饿一饿真的好吗
长期吃太撑的危害
1、一次两次吃太撑对人体的危害还不是很大，但是长期吃太撑会导致大脑早衰。
研究表明，大约有百分之二十的老年痴呆症患者在青壮年时期是饱食的美食家，所以长期吃太撑会导致很多人的记忆力下降，甚至发生脑组织萎缩。
2、长期吃太撑会极大增加消化系统的负担，引起消化不良，人们的消化系统是需要定时休养才能保持正常工作的。
3、长期吃太撑会导致三高。过剩的热量会引起体内脂肪沉积，血液中的甘油三酯还有低密度的蛋白增高，容易引起动脉硬化，引起高血压、脂肪肝还有糖尿病等症状。
4、长期吃太撑会导致骨质疏松。研究显示，长期吃太多会让人体内的甲状腺激素增多，导致骨骼过分脱钙，造成骨质疏松。
5、长期吃太多还会面临长胖。现代人经常吃高脂肪高蛋白食物，消化起来非常困难，多余的营养物质堆积在体内，导致肥胖和一系列富贵病。
很多研究证实，肥胖会给人带来包括心血管疾病、高血压、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等疾病。所以日常饮食中做到七八分饱即可，这样会让身体更健康。
02民以食为天，一日三餐都是不能少的，但是稍微饿一下也是有好处的，早知早受益。
其实我们身上的很多疾病都是因为吃太饱、吃太多而造成的，如果稍微饿一下自己，这些疾病悄悄的又好了，别不信，一起来了解一下！
1、肥胖：肥胖不是病，胖起来也会致病，很多人都在为减肥而烦恼，又苦于没有有效的办法。
其实肥胖最主要的就是管不住自己的嘴，如果能把自己饿一饿，肥胖是可以减下来的。
当然，这里说的饿一饿并不是说节食，而是吃饭的时候只吃七分饱，晚餐也可以用水果代替，这样饿着饿着就少了。治疗肥胖最好的办法就是管住嘴，迈开腿。
2、肠胃疾病：肠胃疾病也是因为一张嘴吃出来的，吃太饱、吃太辣、太酸都会导致肠胃疾病，尤其是吃太饱。
因为胃部的承受能力是有限的，如果每顿都吃的十分饱，会影响胃酸的分泌，胃酸分泌不足的话就会影响食物的消化，加重肠胃的负担。
所以有肠胃疾病的话也需要饿一饿，给肠胃自我修复的时间。
3、高血脂：很多上了年纪的人都会患上这个疾病，而年轻人中也比较常见。会患上高血脂主要也是饮食习惯惹得祸。
长期吃高淀粉、高糖分、高蛋白的食物会导致血液越来越黏稠，是引起高血脂的主要原因。
患有高血脂的人群，每顿不能吃太饱，晚餐可以不吃或少吃，可以有助于促进新陈代谢，提高机能的代谢能力，饿着饿着，高血脂就慢慢消失了。
健康温馨提示：我们身体上大部分的疾病都是因为管不住嘴而引起的，想要身体好，还得饿一饿自己。
如果有身体疾病的话，医院检查一下，用科学的方法治疗疾病才是最安全的。#夏方养生指南#
