近日，一名家住邵阳的10岁小女孩由于反复上腹部疼痛，以为是胃病而去就医，检查后却发现是胆囊结石，而且进行手术后取出50多颗绿豆大小的结石。
在多数人的观念中，出现胆囊结石多是由于不吃早餐而导致的，但这小女孩的家里条件非常好，每餐的营养非常丰富，更没有不吃早餐的情况，到底是什么原因导致的呢。
除了不吃早餐，我们都漏了一个非常重要的原因，那就是胆固醇摄入过多，据了解，这女孩每天必吃2个鸡蛋，而且鸡鸭鱼虾等每餐必备。
虽然这些食物看起来非常健康有营养，但是蛋*和鱼虾等海鲜除了高蛋白外，还含有很高的胆固醇，如果摄入过多，会使胆囊内的胆固醇含量过高，也容易析出结石。
而且在胆囊结石中，胆固醇结石占了胆囊结石的80%左右，所以不要总以为只有不吃早餐才会导致胆囊结石，营养过剩也是导致胆囊结石的一个重要原因。
所以无论吃什么，适量即可，不可过量食用，要不然再好的食物也会变成对身体有害的食物。
另外，胆囊结石除了饮食方面的原因，这4点也是诱发胆囊结石的因素，要谨慎
1.少喝水
少喝水，体内多余的矿物质、钙盐等很容易形成结晶，从而增加结石的风险。
所以平时一定要注意多喝水，促进体内*素的排泄，才能保持身体健康，减少结石的发生。
2.习惯久坐
久坐会使腹腔的压力增大，减缓肠胃的蠕动，从而不利于食物的吸收和胆汁的分泌，从而增加胆囊结石的风险。
尤其是饭后马上久坐不起，会影响到胆汁酸的重吸收，让胆汁中的胆固醇和胆汁酸比例失调，从而更容易增加胆囊结石的发生。
所以平时不要久坐不起，尤其是饭后要站起来走动一下，当然也不能剧烈运动。
3.不爱运动
人越懒，越不爱运动，身体的器官也会越懒，越不愿意动，所以人体的消化系统运转会比较缓慢，胆囊功能也会下降，从而容易使胆汁滞积，增加胆囊结石的风险。
所以平时一定要注意多运动，促进身体的新陈代谢，使身体各器官正常运转。
4.过于肥胖
一般来说，过于肥胖的人都喜欢高脂、高糖、高热量饮食，而且一般是少运动的人，这些都是导致胆囊结石的高危因素，所以一定要注意，控制好体重，要不然也会增加胆囊结石的风险。
而且过于肥胖还会导致糖尿病，糖尿病的体内代谢紊乱，更加容易增加胆囊结石的风险。
据数据显示，糖尿病患者中有31.5%的人伴有胆囊结石，远远高于正常人。
所以说控制好体重，是维持身体健康的根本，不要不把肥胖不当一回事。
胆囊结石不但会导致急性胆囊炎症的发生，严重会导致胆囊坏疽，甚至穿孔，危及人的生命。所以平时一定要避免这些导致胆囊结石的高危因素，减少胆囊结石的发生。
另外，如果出现上腹疼痛、恶心呕吐、腹部绞痛等不适时，不要当成胃病，有可能是胆囊结石，需及早就医。
