中秋节已经过完了
你家的月饼吃完了吗？
实不相瞒
小编家的月饼可能需要吃到明年中秋…
现在月饼的口味简直超乎想象
除了五仁、豆沙、莲蓉、黑芝麻、蛋*等等
这些传统月饼选手
还出现了一大批暗黑月饼选手
比如小龙虾月饼、螺蛳粉月饼、二锅头月饼
......
丰富多样的月饼
受到不少男女老少欢迎
但是你知道吗？
月饼不是什么人都可以吃的
江苏一位50出头的阿姨
怎么也没想到
自己连吃3块月饼后会险些丢命！
连吃3块月饼后女子被紧急送进ICU
江苏常州的沈女士，是一位糖尿病患者，7年前查出有患糖尿病，这些年她的血糖一直控制得很好。
中秋节快到了，她的女儿提前送来一盒月饼，沈女士一看是最爱的莲蓉馅，一口气吃了3块！结果血糖飙升至16.8，一度昏迷被送进ICU......
其实
这样的事情已并非第一次发生
01
吃两个蛋*莲蓉月饼“三高”老人险丢命
年9月，家住武汉身患“三高”的刘老伯，吃了两个蛋*莲蓉月饼后，急性胰腺炎发作。
很快，刘老伯出现血压下降、心律增快、意识障碍等多器官功能衰竭症状，被送进ICU抢救。
在重症监护室接受治疗的刘老伯
02
吃两块“无糖月饼”64岁老汉险昏迷
年，鞍山64岁的刘老汉患糖尿病多年，临近中秋，来串门的亲戚带来了一盒“无糖月饼”，经不住诱惑的刘老汉一下子吃了两块。可是半小时后，刘老汉突然出现腹胀、胃疼、恶心等症状，家人赶紧把他医院。
医院时几乎昏迷，发病原因是他吃两块月饼后，造成体内血糖升高引起的急性代谢紊乱，继而造成了严重的酮症酸中*，如果治疗不及时，会危及生命。
好好的吃块月饼
怎么就会遇到这么危险的事？
相信大家都注意到了
这些人都有一个特征：血糖高
因为月饼皮是面粉做的，淀粉含量比较高，月饼馅在制作过程中会加很多糖，糖尿病人吃后会导致血糖飙升。
那没有糖尿病
就可以放心大胆的吃月饼？
当然不是！
月饼吃太多会给肠胃增加巨大压力
对于健康成年人来说
一天一块普通大小的月饼没问题
老人、孩子、胃肠功能不好的人
应酌情减量
这些人要慎食
胃溃疡、十二指肠溃疡患者慢性胆囊炎、慢性胰腺炎患者胆结石患者慢性腹泻、急性肠炎和恢复期肝炎患者
这些人要少吃
婴幼儿、老人脾虚体热者肥胖高血脂高血压动脉硬化冠心病
另外
很多人会选择把月饼当早餐吃
但需要注意的是
虽然月饼的能量比较大
但营养成分单一，且含糖量和油脂较高
空腹吃会引起胃酸造成肠胃不适
月饼属于高热量、高糖分、高脂肪食物，以一块约公克双蛋*广式月饼为例：
热量高达千卡，相当于3碗饭的热量，需要快走2.4个小时才能消耗完；糖量也高达95公克，相当于19颗方糖。
又不能多吃又不能当早餐
我们到底该拿美味的月饼怎么办呢？
别急
月饼的正确吃法来啦！
1
最好搭配新鲜水果蔬菜
将月饼搭配粮谷类食物作为一餐的主食来吃，加上新鲜的蔬菜和水果进行食用，这样一天的热量就比较容易控制。
2
吃月饼时喝杯茶
甜月饼——枣泥、豆沙、莲蓉、凤梨酥推荐茶品：薄荷茶、绿茶
甜月饼要喝助消化的茶。清淡的绿茶和薄荷茶能增进葡萄糖的代谢，不让过多的糖分停留在体内。这两种茶都属寒性，适合燥热的甜腻月饼，但手脚容易冰冷或肠胃较弱的人不宜多喝，或饭后再饮。
油月饼——蛋*、肉类、五仁推荐茶品：普洱茶、菊花茶、山楂茶
油腻的月饼适合重口味的茶，去除口感上的油腻。普洱茶是上乘的选择，因为它属性甘冷，去脂效果好。吃蛋*月饼容易上火，菊花茶能降火气。山楂茶则能促进胃酸分泌，帮助肠胃消化。
最后
小编还是要再再再强调一次：
月饼好吃
但千万不能吃太多哦！
资料来源：央视新闻、羊城晚报、深圳卫健委、江西网络台综合
编辑：张丽/责编：刘海繁
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