Hi，我是超爱做辅食的哆妈~
刚刚开学不到一个月
上周一放学回家
哆哆就开始不停吸鼻子
人也没精神
不吃饭，只想睡觉
好么！
这是又中招了么？
好在哆妈有法宝！
靠这法宝
至少能把感冒症状消灭个七八成
果然经过一晚的“折腾”
第二天哆哆又生龙活虎起来！
在家休息一天
又可以送幼儿园了
下面我就把这个法宝和秘籍
分享给各位爸妈们
记住哦！
只有感冒初期才有用哦
如果宝宝感冒已经有一段时间了
还是得咨询专业医生哦
接下来就来揭秘了
这个法宝就是它
你认出来了么？
它就是紫苏。地里，田埂上，小路边经常可以看见紫苏的身影。
我会用紫苏，也是从小跟妈妈学的。
妈妈做鱼虾，烧蟹螺的时候总会喊我去屋旁边扯一把紫苏，和姜一起做配料。这样烧的菜吃的时候，总有一股特别的香气。
小时候没有什么药，如果着凉感冒恶心了，妈妈就会用晒干的紫苏叶，生姜，加上平时舍不得吃的红糖给我煮一碗紫苏糖粥，趁热喝一大碗，然后裹上被子睡一觉就好了。
长大了我偶然读书才知道，原来紫苏可以解鱼虾蟹的“寒*”，让人吃了不会拉肚子。
紫苏叶还有散寒止痛，行气和胃的作用。很多地方的人都会直接食用紫苏叶，最有名的应该是朝鲜族的紫苏叶泡菜。日本人也会用紫苏叶来配生鱼片吃。
（宫崎骏动画里的紫苏）说了这么多题外话，接下来就告诉大家用紫苏来解决宝宝感冒初期的妙招了。
感冒初期妙用紫苏
1.紫苏生姜红枣茶适合1岁+
症状：鼻塞，流清涕，喷嚏频频，恶寒头痛，舌苔薄白等。
食疗制作方法：
①准备食材：
紫苏叶10克生姜丝1克红枣两颗切开去核
不介意宝宝吃糖的话可以加少许红糖调味
②制作：
将上述食材混合一起，加清水煮沸后小火焖3分钟
③饮用:
煮好后去掉汤渣，放置温热给宝宝饮用，最好是现煮现喝
2.紫苏姜丝米粥适合8M+
症状：鼻塞，流清涕，喷嚏频频，恶寒头痛，舌苔薄白等。
食疗制作方法：
①准备食材：
紫苏叶10克生姜丝1克大米50克
不介意宝宝吃糖的话可以加少许红糖调味
②制作：
将生姜丝和大米混合一起，加清水煮沸后小火焖到米煮开花
起锅前三分钟加入紫苏叶，盖好盖子焖一会儿。
③饮用:
煮好后去掉汤渣，取浓米汤放置温热给宝宝饮用
3.紫苏药浴泡脚适合8M+
症状：鼻塞，流清涕，喷嚏频频，恶寒头痛，舌苔薄白等。
制作方法：
准备克紫苏叶，用纱布包好放入干净的大锅内，加入足量的清水后加盖煮沸，转小火继续煮2分钟左右。将药水放置温热，水温不能太烫，再给宝宝泡脚或者坐浴。时间不宜太久，泡到宝宝身上微微出汗即可。一边泡脚一边可以宝宝吃点粥，不可空腹泡脚哦。
哆哆妈提醒:生病的时候尽量让宝宝多休息，保证睡眠充足，饮食清淡。食疗只是辅助作用，如果孩子感冒加重，精神萎靡，一定要及时就医！
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