一天之计在于晨，美好的一天从早上开始，但理想总是丰满的。每天造成醒来，第一件事就是感觉到自己嘴里好苦，有的时候甚至感觉是嘴里放了个苦胆。每天都为了这件事苦恼不已。
那么口苦到底怎么回事呢？
大家应该知道，当口腔发生一些疾病时，会让自己感觉到口腔不适，如口臭、口苦等。也正因如此，很多人一旦发生口苦，就会认为是自己的口腔发生了问题。但是，很多人不知道的是，口苦并不一定是口腔问题，也有可能是肠胃等问题导致的。
1、口腔疾病
不注意口腔卫生，不仅会引起牙疼、牙周炎，也会带来口臭、口苦等。牙龈、舌头、咽部、唾液腺等感染也可能导致嘴巴对味道的感觉出现问题。一般来说，这种人牙齿都有明显的不健康状况。
2、肠胃疾病
肠胃道疾病也会让患者出现口苦的现象。
现代人由于工作生活精神压力大，加上饮食不当、不规律、活动少等，肠胃功能下降，胃动力不足等原因导致肠胃功能受到影响。食物在进入肠胃后消化不良，在肠胃停留时间过长引发胃火，导致口臭现象的发生。
3、肝胆疾病
如果肝脏部位受损而导致让细菌入侵，也会导致口苦现象的发生。并且，如果患者发生胆囊疾病，如胆囊炎、胆石症等也会导致口臭现象的发生。
当然，如果只是短时间的口苦，那可能只是饮食或生活习惯的问题，及时调整即可。但是如果是长时间的晨起口苦，甚至一天都有口苦的发生，那就有可能是疾病的征兆了，需要及时检查、就诊治疗了。
那么我们要如何调理晨起口苦的症状呢？
1、服用维生素C
维生素C片，对任何原因的口苦症状都有效。每次2~3片，放舌下含化，每天3次。一般说来，轻度口苦只要含2~3次就可消失，而重度口苦连续用3~4天也能好转。
但是，使用维生素C缓解口苦只是治标不治本，还需要对症治疗。
2、改善饮食
出现口苦这种症状，饮食也需要做相应的调整来调理肠胃。多吃清淡的食物，辛辣和冷的食物最好不要吃，因为它们对人体有刺激作用。油腻的食物也最好少吃，这不利于人体消化。
并且要注意，可以多进行锻炼，促进身体的正常代谢，排除毒素，促进消化功能正常运转。
3、注意心情愉快
注意情志调摄，保持心境平和，不可急躁，不可忧郁过度，要性格宜开朗。
凡性格内向、优柔不决者最易成口苦症，故保持心情愉快是防治此症的关键一环。
最后，需要注意的是，当出现口苦的症状的时候，一定记得戒除生活中的不良嗜好，如吸烟、酗酒、熬夜。小细节很重要。