在广东广式脆皮烧鹅是到处可见的,在我很小的时候就特别喜欢吃烧鹅、烧肉之类的,今天我就自己在家做了份烧鹅,我用的是烤箱烤出来的,虽然不是像外面卖的那样用明火烧出来,但是味道一样是美美的,个人感觉也不亚于外面卖的,并且鹅是我家婆婆在乡下带来的家养鹅,所以味道更是棒极了。相信大家学做了之后一定会觉得真不可思议,原来自己就可以在家里做出如此美味的脆皮烧鹅!
烧鹅是广州传统的烧烤肉食,烧鹅源于烧鸭。鹅以中、小个的清远黑棕鹅为优,去翼、脚、内脏的整鹅,吹气,涂五香料,缝肚,滚水烫皮,过冷水,糖水匀皮,晾风而后腌制,最后挂在烤炉里或明火上转动烤成,斩件上碟,便可进食。烧鹅色泽金红,味美可口。鹅肉营养丰富,肉嫩味美,自古流传“喝鹅汤,吃鹅肉,一年四季不咳嗽”的谚语。烧鹅脂肪含量低,不饱和脂肪酸含量高,蛋白质含量比鸭肉、鸡肉、牛肉和猪肉都高,赖氨酸含量比鸡肉高出30%。
鹅半只,蜂蜜2匙,姜1块,蒜1/2个,生抽40ml,老抽10ml,盐5g,芝麻香油20ml,BBQ烧烤酱1匙,白砂糖1匙,葱姜料酒10ml
1、准备好材料
2、鹅洗净,姜切丝、蒜压成泥放在鹅上,撒上盐
3、将蜂蜜、生抽、老抽、葱姜料酒、白砂糖、BBQ烧烤酱调成酱汁
4、将芝麻香油淋在鹅上,和鹅上的姜蒜盐一起抓均
5、然后将调制好的酱汁倒入鹅上,两面倒入
6、抓拌均匀,多按摩,腌制两个小时以上
7、中间多翻拌,按摩
8、腌制好后将鹅身上的姜蒜抹去,放在阳台通风处风干皮面
9、然后固定在烤叉上,上下火摄氏度烤1个小时
10、用腌制鹅的酱汁取1勺蜂蜜调匀
11、烤40分钟后将蜜汁刷在鹅上,中间多刷几次,并且开热风
12、出炉啦
小贴士:
1、常食鹅肉或喝鹅汤,对老年糖尿病患者有控制病情发展和补充营养的作用。吃鹅肉对治疗感冒和急慢性气管炎有良效。对于长期在有铅中毒危险的环境中工作的人,鹅肉有解毒功效。
2、烧鹅一般人皆可食用。气津不足,时常口渴、气短、乏力、食欲不振者可经常食用。而胆囊炎、胆石症患者忌食。
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