五谷杂粮是命，蔬果禽肉是营养的补充，奈何我家的那两个是典型的见了肉就不要命的人，一切的纯肉都是他们的最爱，大口吃肉不用吐骨头来的太爽快，问题就在于多吃肉真的好么？答案肯定是不好，肉类都属于酸性食物，吃多了身体自然呈酸性，整个人就不那么神清气爽了，五脏六腑也会负担累累。
听了这些你也不要被吓到，该吃吃该喝喝，稍加注意就好，如果肉食类占一分，蔬果类就占两分，总之碱性的素食要多吃，就算吃肉食也要适当的去搭配，去油解腻让胃尽量舒服一些。
说到去油解腻，少油少盐是一种，利用食物本身的口感也是一种，相比较之下我喜欢用食物本身的口感来调剂，就比如吃肉的时候搭配点酸甜或者酸辣的食物，吃起来就不那么腻，可以痛快的吃，不必心怀内疚又会长多少肉。
今日推荐——酸萝卜烧蟠龙菜
食材：蟠龙菜，酸萝卜
辅料：泡菜汤，香菜，油，生抽，红辣椒，糖
做法：1、蟠龙菜是提前做好的，放冰箱冷冻，吃的时候拿出来解冻就好。
2、酸萝卜是自家腌制的，要舀一点儿汤汁出来备用。
3、取平底锅烧热放两汤匙油，小火将蟠龙菜两面煎焦黄，煎出香味。
4、倒入酸萝卜和汤汁一起炝炒，加一汤匙生抽和一茶匙白糖调味，焖煮2分钟后加香菜提味即可关火。
温馨小贴士：
蟠龙菜平时都是大火蒸熟后切块食用，是一道蒸菜来着，虽说里面有鱼肉吃起来不会那么腻，但是加了酸萝卜一起炒后味道会更独特一些，酸酸辣辣的口感吃起来也会有回甜味儿，这个更下饭。
蟠龙菜，又称盘龙菜、卷切，是湖北钟祥的名菜，也是钟祥地区逢年过节、婚丧嫁娶离不开的传统菜肴，其主要原料有鸡蛋、猪肉、鱼肉、葱姜等，做成圆条状，吃的时候大火蒸熟切块食用，其色泽鲜艳、肥而不腻、香味儿绵长，一年四季都宜食用，有机会一定要来尝一尝哦！