给宝宝补充益生菌这事儿，在国内越来越普及。很多妈妈都知道给宝宝吃益生菌大有好处，尤其可以用来调理改善宝宝的胃肠道功能。但是有跟多妈妈却在益生菌挑选上犯了难，今天我们就来扫扫盲，从法律法规上看看宝宝益生菌应该怎么挑。
一、菌株添加有标准
我们常说的益生菌，其实是一个整体的概念，它是由成千上百种菌株组成。由于婴幼儿的生理条件限制，加上不同生理活性的菌株发挥功能的机制不同，从安全性角度考虑，国家卫计委陆续发布了年第25号、年第10号、年第6号公告，公布了可用于婴幼儿食品的菌种名单，包括7个菌种9个指定菌株，详见下图。
这几种菌株主要来源于健康人体、动物和传统食品（发酵乳制品、泡菜等发酵食品），具有长期的食用历史，在国外应用也有很长一段时间，因此安全性可以放心。
二、活菌添加有标准
一个益生菌制剂效果的好与坏，关键看最终活着抵达肠道的益生菌数。但是胃酸和胆汁是损害益生菌活性的两大因素，为了让最终成活的益生菌数尽可能提高，初始的活菌添加量很重要，它奠定了最终成活的益生菌数基础，对补充效果来说十分关键。因此对于一款优秀的婴幼儿益生菌来说，高活菌添加量是必不可少的，这奠定了最终菌体成活量的基础。
对此，年卫生部发布的《食品安全国家标准婴儿配方食品》（GB-）、《食品安全国家标准较大婴儿和幼儿配方食品》（GB-）、《食品安全国家标准婴儿谷物辅助食品》（GB-）三项国标中规定：添加活性菌种中的活性益生菌的活菌数应≥10^6CFU/g（mL）。
也就是说，挑选宝宝益生菌活菌添加量应大于10^6CFU/g（mL），否则将是不合格的。
三、标签标识有标准
买过益生菌的家长可能会发现，有的上面密密麻麻写了很多菌株的名称，有的则一笔带过。到底哪种才是符合标准的呢？根据国家卫计委的相关规定，婴幼儿食品中使用菌种的食品生产企业应在包装上标注精确的菌株号，而不是菌种。
这里再提一下，什么叫菌株号呢？就是菌种后面的字母与数字，如“短双歧杆菌M-16V”里的“M-16V”就是菌株号，它就像是身份证一样，可以表示明确的某种菌株。妈妈们在挑选宝宝益生菌时，一定要注意选择有明确的标示的益生菌。