当事情不尽如人意，而你又感到灰心丧气时，不妨先深呼几口气，然后去寻找困境的积极面——希望的微弱曙光。没有哪个人不是经历了种种磨难才最终强大起来的。处于困境时，你要时常想想自己所拥有的东西和曾取得的胜利，让这些积极的回忆坚定你前进的步伐。而最为重要的一点就是不要把注意力放在你还没有得到的东西上，想想那些你已经拥有的东西吧！
日前， 世界睡眠日 引起了人们的广泛关注，据了解3月20日，在某杂志颁奖礼后台采访中，某男记者向陈坤提问： 请问你睡眠质量好么？ 陈坤为调节气氛怪诞调侃此记者称： 我的睡眠质量挺好的，你要不要跟我睡一次呢？ 引在场人爆笑。 世界睡眠日 ，你睡得好吗？我想很多人的回答都是否定的，如今，社会各方面的压力，导致很多人都神经衰弱，睡眠质量差，那么要怎么做才能缓解失眠症状呢？今天就让我们一起看下要治疗失眠你需要怎么做：
很好。
SAT的考试即将来临。众人紧张备考。B为了打败优等生Nelly无所不用其极。S以为Georgina在瑞士而放松下来，却发现Georgina出现。D为了考试也减少了和S的约会。N关切地将自己以前用的复习资料赠与D。意外地认识V。两人迅速打得火热。J为了能打败B勾搭上了上东区的King——Asher。虽然为此和父亲为了约会而希望结束禁足的事情而争执，可是却意外的让Asher因为J未能赴约而上门的举动缓和了与父亲的矛盾。Georgina不断地找S叙旧，极力想让S回到过去的生活，并热衷探知S和D之间的感情。甚至谎言和下药的计谋去破坏S和D的复习约会和SAT的考试。S通过C的掩护下暂时瞒过了D，但D因为替考的事情S大吵一架。B抓住Nelly的软肋并成功利用。却在考场外和D同时看到亲密的N和V。S和Georgina的摊牌激怒了Georgina。Georgina不择手段的开始报复。
曲少石《暗黑者》剧照