小坊一直觉得
过一个具有仪式感的春节
瓜子，是必不可少
没有瓜子就不算过年！
中国人的吃瓜子技能简直就是与生俱来，不管来者是哪个帮派，是西瓜子、葵瓜子，还是白瓜子，咱们轻轻一咬，舌尖一卷，就能获得一个完整的瓜子仁。
拜年串门嗑一嗑
看戏吃瓜嗑一嗑
老友相聚嗑一嗑
网友：因为瓜子，生活如此美好！
然而，哈尔滨一男子
嗑瓜子竟嗑吐了毫升血……
家住哈市的张先生平时就喜欢嗑瓜子，这不，临近春节了，年货什么都开始备起来了，瓜子更是各种各样的备了许多来招待亲朋。
可近日，他却在嗑完瓜子后，开始大量吐血。家医院就诊。
经诊，张先生共呕出了毫升的血，需要尽快治疗。
网络资料图，图文无关
通过一番详细检查，主治医生告诉记者：
“患者本身有肝硬化病史，伴随着食管胃底静脉曲张，吃瓜子时没咀嚼完全，尖端就可能划破血管导致呕血。以张先生为例，地三鲜里茄子的皮都可能划破血管，所以肝硬化患者应少吃此类坚硬的食物。”
目前，张先生已康复出院。
医生建议：无论在平时还是佳节期间，欢聚一刻时，保持理性很重要，一旦饮酒过度轻则引起酒后呕吐、反酸，重则出现急性胃黏膜损伤，引起上消化道出血，严重时会有生命危险。
此外，一日三餐尽可能做到定时定量，切记晚上不吃过饱；不空腹饮酒；不宜酒后和酒中食用山楂、冻柿子、枣类等黏性食物，或芒果等易致敏的食物，这类食物可能会导致胆囊炎、胰腺炎、肠梗阻等疾病的发生。
如果出现剧烈腹痛、腹胀，医院就诊。
网络配图
在此，小坊也提醒各位↓↓↓
瓜子毕竟是坚果，油脂含量极其丰富。
过年本就容易三餐超量，吃坚果真的要注意。
营养学家提醒：坚果每天的摄入量以自己手掌一握为好，千万不要超量。
长假在家，大家也要适当运动、不要久坐，饭后半个小时到一个小时后，活动20~30分钟，微微出汗即可。
还是那句话，
把住嘴，迈开腿
一切都好！
来源：新晚报、央视新闻
编辑：ladyw
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