肚子涨、没食欲、老腹泻、消化不良、全身乏力……不少人一遇到这些情况就会觉得，不就是“老胃病”又犯了吗？然而这种想法，一旦遇上它就很危险……
案例
70岁的刘大爷平时身体很好，经常下地干农活，某天却突然肚子隐隐作痛，以为是胃痛，就自己买了胃药吃。陆续吃了3个月，疼痛更严重了，做胃镜检查却只查出轻微浅表性胃炎。又加做了腹部B超和CT，终于发现疼痛来源——晚期胰腺癌……
看似是“老胃病”，其实是“真癌王”！生活中，我们到底该如何分辨呢？又要怎样避开胰腺癌的风险？
1胰腺癌4大“伪装”
帮你一一识破
近年来，胰腺癌在我国的发病率不断上升，已经排在第六位，死亡率更达到第一。
胰腺癌可怕之处在于它有种种的“伪装”，让早期诊断率几乎只有5%，超过80%的人发现时已经是中晚期，5年生存率＜1%。因此要防胰腺癌，先要学会识破“伪装”。
1第一种伪装：胃病一方面，胰腺属于腹膜后位器官，与胃部紧紧相邻，支配器官组织的神经可能存在交叉，因此胰腺癌某些症状发作时与胃病非常相似，容易被当成“老胃病”。
另一方面，胰腺大约只有14~18厘米长，被胃部和十二指肠遮挡，这就导致胃镜检查、腹部B超检查等很难发现胰腺早期病灶，却很容易先发现胃部病情，从而造成误判。
胰腺癌和胃病都可能引起腹痛，但胃痛可在服药后缓解，而胰腺癌的腹痛会持续恶化，服药无法缓解。
疼痛在夜间发作明显，仰卧时加重，保持蜷曲或前倾姿势能让疼痛减轻等征兆，则高度疑似胰腺癌。
2第二种伪装：肝胆疾病胰腺是最强的消化器官之一，它分泌的胰液主要负责消化糖、脂肪和蛋白质，需要通过胆管输送到十二指肠，因此和肝胆联系紧密。
当胰腺出现肿瘤病灶之后，容易引起胰液分泌异常，造成一系列消化功能减弱的症状，多与胆结石症、胆囊炎、肝炎等发作时相似，有可能被错认。
胰腺癌和肝胆疾病都可能有恶心、呕吐、腹泻、食欲差、不消化、*疸等症，不同的是胰腺癌还可能合并有皮肤瘙痒、深茶色尿液和陶土样大便。
另外，通过肝功能、腹部彩超、核磁共振等就能查出肝胆疾病，比胰腺癌更容易筛查。
3第三种伪装：糖尿病胰腺还负责分泌胰岛素，少数胰腺癌患者最初表现为胰岛素分泌异常，引发血糖升高，同时伴随出现的体重下降也容易被认为是糖尿病早期症状。
如果本身就患有糖尿病，可能仅仅会表现出症状加重，也更加难以在第一时间发现胰腺癌。
不明原因、突然发作的高血糖症状，或者原有的糖尿病病情莫名加重，都有几率为胰腺癌。另外胰腺癌容易引发疼痛，而糖尿病则通常不会。4第四种伪装：腰椎疾病当胰腺肿瘤发展到中后期，体积增长之后还可能压迫到腹腔神经丛，引起腰背部的疼痛，患者容易误认为腰椎疾病。
骨关节病变引起的疼痛大部分是间歇性的，劳累后加重，而休息后缓解，且服用止痛药能够减轻，通过X平片等容易发现病灶；而胰腺癌引起的疼痛是持续性加重的，服药和休息一般不能缓解。如果要筛查胰腺癌，需得进行细致的腹部CT、内镜超声、磁共振成像或肿瘤标志物CA19-9检查等，发现疑似肿瘤物之后，一般还需要进行穿刺活检来确诊。
2谁是胰腺癌“候选人”？
胰腺疾病已经越来越常见，高危人群也是越来越多，甚至每个人身边就可能存在“致癌因子”。有研究预计到年，胰腺癌死亡率可能仅次于肺癌，成为全球第二大致死癌症。
大家不妨经常自我检查一下，是不是在不知不觉中变成了胰腺癌的“候选人”？
1慢性胰腺炎患者非病菌性慢性炎症会反复损伤器官组织细胞，而在细胞修复的过程中就可能引起基因突变，又由于炎症削弱了免疫系统，导致突变细胞不能被及时杀灭，就可能发展为癌组织。
调查显示，慢性胰腺炎可使胰腺癌的发病率增加10~20倍。
2常年高血脂人群动物实验证实，高脂肪会让胰腺的生理和形态都发生一定的改变，对人体而言同样如此。
胰腺分泌的胰岛素会将血糖输送到细胞中作为能量，但高血脂会造成体内胆固醇和脂肪不断增多，使细胞能量储存过载，以致于发生胰岛素抵抗，胰腺分泌功能紊乱。
3新发糖尿病患者胰腺是重要的血糖代谢器官，如果血糖水平失控，往往意味着胰腺的损伤。40%的胰腺癌患者在确诊时伴随有糖尿病。
年龄在60岁以上，没有糖尿病家族病史、不肥胖、突然患糖尿病的患者，更可能发生胰腺癌。
4长期酗酒酒精能够使胰腺对胆碱能以及促胰酶素的反应性提高，很容易让胰液中的消化酶还未进入肠道就被激活，反过来侵蚀胰腺间质细胞，引起炎症。而长期反复的炎症往往会成为癌变的导火索。
5长期暴饮暴食胰腺的内外分泌功能要遵循人体生物节律，然而暴饮暴食等不良习惯，却会打破胰腺正常运转和自我修复的规律，容易造成胰腺陷入负担过重、消化液分泌不足、营养吸收差、免疫力降低的恶性循环当中，给炎症、癌细胞以可乘之机。
6有家族遗传病史大约10%胰腺癌病例具有家族遗传性，此外某些其他癌症的遗传基因与胰腺癌是相同的，因此有家族遗传性胰腺炎、胰腺囊肿，或者其他恶性肿瘤家族病史的人都可能属于高危人群。
3保护胰腺怎么做？
日常3招试试看
保护胰腺，重点还是要放到“吃”上面，健康的饮食习惯是胰腺健康的重要前提。
1红肉怎么吃世界卫生组织下属国际癌症研究机构发布报告，根据有限证据和较强的支持致癌性的机械证据，将红肉定为较可能对人类致癌（2A级），而加工肉制品被列为可对人类致癌（1级）。
红肉和加工肉长期食用过量，都可能增加肥胖、高血脂、急慢性胰腺炎、胰腺癌的患病风险。
专家建议，应当做到以白肉为主，红肉点缀的饮食结构。每人每天食用加工肉不能超过20克，红肉不超过50克。
2补充硒元素几乎所有癌症，都与一种肿瘤抑制基因p53有关。而硒元素可以激活p53肿瘤抑制蛋白、修复DNA、辅助预防癌症，还能直接作用于癌细胞，辅助抑制癌细胞生长转移，是癌细胞的“杀伤剂”。
国家推荐的每天硒摄入量为60~微克，可以从蛋类、瘦肉、蘑菇、海产品等食物中获取一定的硒元素。不过大多数食物含硒量不高，缺硒群体可适当服用补充剂。
3保护胰腺先调气一位80多岁的汤奶奶在胰腺癌已经发生肝转移，且不能手术的情况下，接受了中医调理，实现了带癌生存超过3年半。关键就在于调理气机。
在中医看来，万病之源始于气，无论是哪种癌症，都可能是气机出现了问题。我们平时如果能把气调顺，就有助于远离癌症。
顺气萝卜汤白萝卜、香菜、香菇、白蔻仁。
萝卜洗净切成丝，下沸水焯至8成熟，捞入碗内；把用水发好的香菇去杂质洗净，切成丝；把三碗冷水与酸辣汤调料倒入锅中搅匀，将萝卜丝、香菇丝、白蔻仁一起下锅煮汤；快要关火时撒入香菜即可。
白萝卜宽中通气，香菜疏肝理气，香菇理气宁心，白蔻仁健脾理气。食用前可咨询医师。
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