一说起湿疹，多人都会以为是因为身体里面有着比较多的湿气之后引起的一种让人感觉到瘙痒的疹子。
尤其是在天气比较炎热的时候，人体需要大量的摄入水分，吃太多生冷的食物，导致身体里面聚集大量的水液之后，引起湿气过重，导致湿疹反复发作。
湿疹反复发作真的是因为皮肤太湿吗？要如何才能改善湿疹？让我们一起来了解一下吧。
湿疹并不是因为皮肤太湿引起。相反，大多数情况下引起湿疹都是因为皮肤没有得到充分的滋润引起。
比如一个人在温度比较高的时候，很喜欢吃生冷的食物，但是也经常吹风扇或者空调，这样就会使身体里面的寒气增加；
湿气越来越重就会影响到体内的水液平衡，皮肤没有办法得到充分的滋润，也无法被及时排至体外就会使人反复地发生湿疹。
除此之外，大多数湿疹患者都是过敏体质，这种情况和家族的遗传有很大的关系；
比如父母双方都属于遗传性的易过敏体质，其子女有70%的可能性会患上特应性湿疹，若是只有单方属于特应性体质，其子女患上特应性湿疹的几率就有50%。尤其是过敏性皮炎或者特应性皮炎的发生概率更高。
还有一些人平时压力比较大，精神过度的紧绷和焦虑，也没有注意饮食调养身体或者在身体患了甲状腺、糖尿病之类的疾病之后，使身体的机能变得紊乱、内分泌变得失调，也容易引起湿疹反复发生。
有的女性出现慢性湿疹的情况都是因为身体里面的激素水平发生变化，内源性*体酮出现自身抗体的现象之后引起变态反应，在来月经之前或者月经期间就容易发生皮肤破损之类的现象。
还有一些女性在怀孕期间也会出现湿疹，使皮肤剧烈瘙痒，这是因为身体对孕激素过敏引起的一种症状，多半在分娩之后就可以恢复正常。
想要预防湿疹反复发生，就应该做到以下几个方面。
一、积极的治疗原发病
患了甲状腺方面的疾病或者糖尿病会导致身体的内分泌出现异常，使患者发生皮肤瘙痒，长出丘疹、斑块之类的现象，也有的患者因为身体的激素出现异常情况之后引起慢性湿疹。
患了慢性胃炎、胆囊炎、阑尾炎或者泌尿生殖系统感染之类的疾病也会好治患者出现湿疹，等到感染病灶被清除或者使血糖保持稳定的状态之后，就可以使湿疹的情况消失。
二、不接触过敏原
有的人对海鲜、酒精、牛油果、蚕豆之类的东西过敏，接触了这类东西之后，就容易使身体长出湿疹，引起瘙痒的不适症状。
平时应该尽量注意饮食营养均衡，多吃一些口味清淡、容易消化的食物，尤其是可以多吃一些红豆、薏米、山药之类的除湿驱寒的食物，这样才能让身体的免疫力增强，避免湿疹反复发生。
三、注意保湿。皮肤比较干燥的人就要尽量的选用一些保湿性比较强的护肤品来擦拭皮肤；
这样就可以使皮肤保持湿润，避免干裂的情况发生，减少湿疹发作的频率。不过也要避免过度的清洁皮肤，以免引起皮炎发生。
四、适当地增加运动量。运动可以让整个人的身体血液循环加速，有助于锻炼骨骼，拉伸肌肉和韧带，使身体变得更加强壮。
这样也可以帮助人体提高抗病能力，避免各种疾病的侵犯，使湿疹的发生率越来越低。
温馨提示：湿疹的病情可大可小，任何人出现这种情况之后，都应该酌情对其进行处理。医院检查，请医生开具治疗湿疹的药物来治疗疾病。
患者不要擅自到药店购买药物来治疗湿疹，以免用错药物之后导致身体受到更多的损害，使湿疹的病情越来越严重。
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