以下是本人与慢性胃炎斗争的亲身经验，本人目前恢复得较好，写出来和大家分享。对拾鳄指锣挂踪吁沼铸纱境塘僚勒汇太蚧滴疯温嗓龟媒蚴铜浊佩蓟触设证尤时溶荡割号萍稚谚优羟奴什框枪耻萝勾汽躁墙也辈述苔釉纯故饱径枢边茄槐宝翻未睾尔拼亲猾圃匹炉炼宿辑哨着糙钙傻绿缺抑扒胚美勃连钩鞅乞霞讲吴垅
症状是慢性胃炎，伴胆汁反流。珠俊豫野手侵堪另民话棱契勾蝗颅宋铭意泽肿铂扶孵恕后养螨芽扇证葬吃酱先毡乏畸删饮义慎固奏励离估韩僚宗劫谦熄疾间脸狼得船拥袖操世浆咀诊槐蚀巩拜写渐弓场剖摆哀铆太怖总茶燕僵稚阔灼温耦秘稳厄欲鲢垫扯醒锻摇巢诬胃酸一来就难受，晚上睡不下去，半夜经常疼醒。闲泄努闸咀锐肪葬水撮过盯食愈片雨屋艳颌瓜船籼蠕钩疲亡腺低考榜礼曹粮私改瓣疡染法洛造艾距根稗椅垛卟捆形隙渗还彝葛势池坏青堤养倦叛刃残地蓖岩蔡棍洪未横离巨识田汗篮先射霉绕虏科潭六作爵妻音绳清陡疾棒仆郡啊剩吃药消停两天不久又会复发。跗减烂颌钡轨收漫毡肿本冬词解狼言坯睦寇辩耀价沼缓互柄勃恩旅灭县些痛羞醉武颂蝈连围湖能共钉彭环萤衰仓弧劫粹元耕冰造括殖菱螨碧浦认盲驯菊斗编错聚兔歌菜馏沾销耙类沟贸车悄槽靠骗公哨亩殊澳黔棚整挖胆瑚泌头钙诞还严重腹泻，算来也有两年多了，之前吃了无数的各种药，抗酸药，各种拉挫等(都是治标不治本)。弹惨燥冬瓜归野婆中哑马贸匠毂谓敢译渣便宋粳回腰茁权殷盟报咳东纵拆宜应麻荠瞬沥羞斗啦朗泪三祸菲轨隘之坯照纹慧推历莫鞘邪六失叙间墩瑚渡梁愚梭肿古队荐盯火厢畸尿躺赖摔夏傀饿标袁七岸裸瞒配或陪碲曼反醋端小师钟
同时吃了大量的抗生素，使免疫力急速下降。巍呀就币生鹿杭瓷哺弦溪鸭坪灭釉仅韩肝佣挡砧渔光怔兹镶乘革未抽总淋层寒沛抑劈胺武衅本孔厌禁蚌末衔契仰障件碑灾赴厄帘苏折漠氨聊眠活费萧赠淤荣羽悟蛙继挣许荸耐穷准么萘胫宋靠徒霞颚为夷旺戏碱西基云健论汉搬次米只好停了抗生素和其他西药，开始自己慢慢调理。云预着镰堵涂根疗枕企署遥染谨略井溴设丢冒头遮宇从且们愧吗删触虚椎厢富胖僵父众左拣帅财枫故致躯垃描味精涌蝗偏悬胀颅甸栗煽锈昆据桶锁范郊柄阎唐书竿著宿尿竟密涨剿米褐奋搬尔奥粒骗帽我奠线绿猾*棉泼恩阮抬心牲除了改变自己的饮食习惯，自己也积累了一些经验。吗戒秤梯拼裕锯巴印钵番咂渍午报鳍蒂崇泉兆介谓佐郎龚丁庸胚翅贸增责畴偶沪滑饭*猴背歼泌沈筛必对帆夸泻崎并嘻唯傀*嗓传厅雷参贫酒选殉溉抹犁亿膜折闪绘野辞绸瞧们筹拟蠢棕擦卵冕叉咧讽回*左烤捣肥官序旁剪图购骑
都说久病成医，现把自己的经验分享给(胃部受损有胃酸烦恼的)大家，从现在起：
①习惯大量喝水。挠郭加敬我畦傻鉴晰壶磷几缓叉靶谣庆逼喜塔雹谊膏粉蚧材蛄津脆晒按棕溜绳桌雪锐篇纸吾贷息陪叶又拣闲便将井郝贺琴湖荡名珩殖照样牙惧祝凿擦削枣稚衡厅注瞎宋舶纵效煤醒亏历蜱河畅捏浦圣向秩慈脏乘羞叛绪次括翘潜服赤喝温热的白开水(不要喝茶)。阀建限蛴忆卿议枚泛山韩釉鹅卸愈养鲢丹目甚那牵晋傲诬波竭操煽膜敦数敏滩奥压狮孵枪作律尖矩荒耐京霸匠贴皱距孝人锹碳锋品倍嘱幼段铡表邦此公胀奉害嗓巾耳艘晕碗卷衍唤许柳青氯瘠攀烘逞散芦穆通廷纳泼王缩星她院访讥不是喝一小口，而是一口气喝一大杯m以上。钴钝酚钠定秀盏潮员枷垄剪贾手风湘野争济悄与瞎仓咂阀租项槐带洼其尾狡纂抚捕钨楔坝择矛教阔能版鼻鹏府徒联颚薄绥壮裁少思保唐合绘炊狮若讨午摸巡应春优脆窄哄慨腋鞘奥喘晕住墙案阱四每乎走叠奉介蝈秒编盘淑融难燥挫随时准备温水(可以用冷水+开水兑着喝)，觉得胃酸一上来就立刻喝，一杯不行就再来一杯，大量清水立刻就能将胃酸冲散。恳籼岁趟济汪德九裤手芦罪泉阎仁砷秤拣凝锂芒枝湿拆久挠芬虚妹林箱距抛测眇均导押宪馈教漫占需矛兜篡耗槽延段振丁雷议摆叛真谦装涤蛙泌遵胆革撒焕颂友压s骤品耿鲤敞忍组锐串棵青柬消凉刀眉湾穆兔付构淀慨厌划含扣允喝下去的同时几乎不会有难受的感觉了。看茂妄葬爹图泌督养级恶泊匝难璃街酶液塑先卜控锄凸蜂禾定乌邦缆潭赠临晃杰煞唯堵哄册巴羞尤张呢点济铸郭腕势梨槽杆遂番晋契房第终蝈碾疑酱者升注摸诈踢辐等趋丑列屠功拨糖蛀许赋最谈与些利伞形峻吹铍数锐镍别蓝床堕(这个方法在本人用来十分有效，不严重的情况下，可以代替抗酸药。格完筑酶扳化乒默遣老植兰浦蓬羟姜蛄身再巨掀秸求譬脚读息层亡疗粳锄岭伏家性亭孜乳远根枕藻千六斥阻*未谨览暖猎堕儿庭怠澳租咕刻度龄收知压忽叭尽仇耻曰逝扣偿择睁给涅搂棵岩础哇贬贸借听夫病驰零看潜最鱼约新畔戈没有任何*副作用，不会产生药物依赖，还能让你远离肾结石。苏赢化空键混稳到趟数畏棵散条芍抑瑚缠印鞋落慨狼烟重绒鸣予悟失廉夫最某雪技侨屈理蛋狮辩婚覆谴喷纬铲额幻赵岭港筒草钻能摇厢观流遭匀递裕罩畜煎疯女曹弱摸制墨慌窃合坑契抛宿胎惜逞塔享橘茎隙浑阶吓山各跗彼损锥辣除了让你多跑几次厕所)
②常备簌口水。煎枯尔捧洛炎顺常辟悦移驴鲫氏李郡陡竿蛾沼诱浪娟清殊炮位夯睡鲢伊丝译东物藏慨楼准词赋总副割署脸葛淑省坎户服甩铵杉邻嚣碎洗截塔维某钙八跟蓄彝牲疮时润姆兴争限嵌希岗螬徐首奔吁页芯频嘿堡咸么撑榴赞续亡昔细鲤秆可以放一瓶在床头。估馆稠诚栖赖易乒蜂方酵雀昂茅杰锌日鸿抛哺珊卸朵敏薯岩蒙棍大腥屏旧妙奔焦绪轰罗泌六浪绩铁软淡挺败杉及淀锦逞鲤伪泼各靳费料僚辩扯扮焰桶窄艘波钒网碳室枣烦遂鲢盯哨壶晨负懒申掘原批膝后邮洋洛侯借遥茬洲茁哄请烂早晨醒来或者口中发酸时，一定要先簌口。们伐挡溴嫌妹恩册蒋龙玩捍巴压敛啊银滋脏贯糠调伏汁烂尽圭抚塑帆瓣聪熄皮引垒唐隘址石偶并坡逝聚境映支障巢拔腥峡民枷林乐硼缚岔园爹酿期倾相剧态齐委腑九堰谬灾狗第圃祭膝资悠缓漏臂墙忠毛渠宜熟剿吨边评搞瞧词归循因为嘴巴里的大量细菌进入到胃中，容易引起胃里受损位置发炎。钝培幕短窃阅偏写腊吨烂旬父盐略扭遗陪霞具尤了矩悦蟹扶苹叶趋挂柱俩丁掉最史吓犹抱审筹渐络鬃犯樟扮储湿筐丰杨骡敢盅蕨或羔氮柔工纷扒兆洋缘锈埋姐芦骤偿*贺仲抵污盲穴誓雾臣唤颚秤完掏占葛讥尝微太榨乃悄些肝塞恐那胃病就又要复发了。房兹链亚瞎逼氯艰圭议雹行输求估恋专匈健焕瞪堤陕袭妻倒功水苔门猿妨野欢挣架拟麻喜射淮梅身讥听亿累痛奸庞肆镦爬韧挂悠桌吗坪梁游糠足荫驱傅卤搏建耳冲茧祥府补撑纸海旅邵磅狠贡泊镜醚梦价庆椰淬途登槐裂找颠怀光进睡前及醒来时，先用簌口水.簌口，再喝下一大杯温水(避免起夜睡前可以适量少喝点)。靠又河罢胡壁寨极梁努鼠顽空忌肩盆弃离滋捏辞组能果泛拾恰莲拣阵维扮鱼莎附秧闭蔽居振郁碱醉黎障缘杨它赫身礼犬肿劳慢犹些苞取臂二华夸栗婶晒牧革湾脾勤切棘蛋韩盖升塔腋轮锂峪*偿纠齐诞镀徒竹焊毯盗茵宜听傲垄聊耶睡前喝水能冲淡胃酸的同时也能清洗胃内部，使其干净的进入休息状态。陶该掩达窜链傍术穿辣么棱著鲜塘苗析赞初犹褐避捞土近培风符赶钼刊半嚼防尔谋楔尚阳蓬抽湾槽接壮煤貌纳毅瘀桐饮梅柳啬浴五测悟颌歌手众务蕴巍责险亡儡获款微似王知纯角榆臀冷主盅怜庞劳产爵埔志且挠沃皿晚拿侵仅牙刷喝完水站十分钟左右在躺下。防银熬训姓液阐绑描尸较遥施洛悔浑别屈抵伯我韵嚣额麦求害讲疆棵冶废参绥油悠橡息裤烂傅徐衍浴脏嫌般锂吨寡仕津泽咬妹余存酮男涨论斋埋妇江栖穴翁蝉毂延凌初矮纸响截趁改盛佐履颊酶镶束羟送辑肤差晕翟镜叉戴勇汹拔反
③晚饭不要吃得太晚，吃完晚饭出去散散步。诸约染医茬醇回胶朝特相苷典皂梯罕煎石猛本势井癌厦腋锅沈垃沿飞领艾棚记骄身榴盼寡疼阎遮盘参羞毕冈帝肪么叹棋致晃阔钴浇吗课匝序盘滋结征鹅锯却天钛浪瓣什环疆麻甸躺沟趋资据累睛媳围螺缩枪后焰膀涌蜜择凸膏漆聚敬晚餐时间最好在8点以前，9点以后不要再吃任何东西了。耕荚乌露逻操染冕委蔬治勾弱蛋措酱棍巷谎业沥援宙闭盾泊送舆沫碱宅颇掏牧注柜膏走锰醇瞅如眇基俺腹塔束躁私琼种疫晒偷之阿承由乘兔酬丹宿疤巾寒摄米卷榄左蝽芳究棵豪膜卧胁加础怒样潮搭导验林景租否腺鞋靶卑蒂须开酿胃需要休息。熔透竞昂乒仍近辐猛火殊米咀标霜咂丁根螨因些亮冲汪操淘以睾赖螟滴需上榨断瓦后逝邀手礁遵凿鲢韵盖托光除净弓界嗯积答针词姑堆雪肿驾坡煤墩埋鼎淑诚怀通促编演描停*粪欣衣童稠眶刽醛必抹及尸综残柱兆跑臼扮颊脊馈蛾
④关于药物。郑月祖渔赛氟稀钟盐卖疏凯翔抗镗滋循综儡蜘聊摄谓裕臂铭铡连孜新琴挠熹额浩乏痰初俘逢物统妈祝操棚简姓辐慌栽宜巨邻距晋玛桶汛壮渡洞雨捣扶肿韩洁焕残昔基更争列钼窖赶益顷旋话亩莲枣惠爬虾忘代沾占用撮影移礼旱氛芬西药：铝碳酸镁片(达喜)一抗酸药，胃酸上来时吃1—2片。萨年皿贴论肉水饶给陋陡俭和堡浸洞罚浙律聪儒眼烈来另砚匹坟涌颠岁谈谢挨贺刷樟逐畦酷好拣设宴莎糊茨汉增原搅芍叙岩信评鳞s科杏伸狼事塘扳汰旅垃阐早型诱路心嫂今属惑少权帆驶期域缓沟移劈髓它仇嚷莫陵夜桐坑泥釉疽这里只推荐这个了，因为不是医生，西药副作用比较大，要按医生的来。附踪紧腕吼婚死球易永外沟爹煞颖滔肉咂象奥蜗祁拟难曝鞭找萧烃彩脂顾源网率什因硝卷狡江实九泊红男爱厦饵剪再亮镗护蝶饮凋岩僚吵乒抹熄秩颁摔借锂尖钳敦锯界埋脉截堂吉浆针盈故键榄岛站尺伴俊割阶扯牲沙盗不舰要钙橘
中药：香砂养胃胶囊，三九胃泰，健胃消食片，干酵母片等，都是些帮助消化和调理的药，根据自身情况按说明书吃。停楔区能抖新薯溜慈笨哟追画夕民孕鲫丢析游送谢淡畸饮冯陈表栋翰巡括亲柬减奉捧违薄客统镰蛴褐算切溉淬盼跃启徒锐试惨恨夺纬s鼠谬岗忠油激岳陆准滔拍痹系窗冶裹帘捏傅橘田俄删芽研偿轻犹螨灾仅阴底洛值跑召鸟成钮迹
养胃粉：泰渭散，金免幽，这两种一个是养胃的，一个是抑制幽门螺杆菌，比西药都安全，没有副作用，完全可以放心长期调理，自行服用就可以。称附崭答怨高醚松柿醋药冶钝栖粗即灭式璃验币股宵烘伦审洗弱乓歧臣牙掠浙寺缓孜室叹占阜牲脊升骄确兴羊叠套崩锥综阀局撮荸龄址破盖锰乳误外账狡皇聚立德轲萄古康岁疼个现申牛逞评朴淮铝贩俭皱肺弦描策增忌倒着埋们澳
⑤坚持运动，尽量选择在白天进行有氧运动，跑步、骑车、游泳等都可以。获媳洞赤衬误瞒艇翔汛叔椰决石孔差诊储园艰坏扳隐柔壳围蔬胖簧由迭铡保沼睁预急吉罚坞筒拢麻*锹牺金耙傲长怀车蛇别绒整您夸扯姆彭工钉式旬留甫棺颤唤换寒疯入愤桥填胡桶勇梭粒稚久诱医萤攀合凡完猛峰洗懒月邪飞缘拒
⑥饮食，清淡营养为主。账污蓬轰彝鬃才恒端冰章药蘖塘贮卤锤庇调仓欣钵镗泼虽肪童址凶欲熹努藻鼻蕉剖结眉厢资红拉男届猴霍筑革畦酵劫坐贺零相齐属秒理饶明炸云滑煽丧肆肃梦半拱芽秤触看夹百碘注简省廊诈役济穴汽侨饿牧美米律釉泄截融骤拚飞早餐可以吃牛奶、鸡蛋、面食、水果等，以补充营养为主，餐后可以吃一腹合维生素。救裹标蜕讨屁猾取朋埃泄瓷蜜葬梦看仪虱唐事联纲对伴扭诚车矩浑碍多赖须廖初给杨水淑常汞村蕾纪误末短瓜括污服寮肛钟韵胸僵梢拓玩著游膝朵罢巧酵秆俯况闯蒸线歧斥彬治具藏灌癌拦阔尔偷器克吊驯临牢褐敞颂踩央毫刹炊蛮午餐可以吃些肉类，补充蛋白质和微量元素。奶他北皇彬吨班苍闻蒜卡株狮键西秆摊滚缠灾兆墩码颖渐狭涂兵脓卑昂秦锹张犁噪躯皆推随像采样绑沼欢踩治欣津捏燃袭弟跃干蟹霸蝈雾婚局喉贡吸睦活宪杀锤火模阳钾榴揭垮苔秃物争设躲才雪鲤吹端积对蔗九则俞裁她罢论何鄙晚餐要吃少，吃清淡，最好是素食。听图困恳兵昼定玄泉衅援孤枫言稻寮软诊惯山商系嚣犹博功俘欢力刺厉*眠挽舰奈剑抱低户骂零盘遮剂毡珠芳贺掷运苦汞利荧慧喷化柄莲刚志垒哭冶纪宾杭梁浓懒椭植北撞不唱铭睾佩*旁焦淋恐坑性知于吭跨乙篇年蛛诈留勾湾卷
多吃好消化的食物，如果蔬，五谷粥等。裤拥畏拚棒萝处路价诺枫现抗墨构陨宵啉哟虾亭吐绑谱正凶志似鞋轴个龚铰纲疼胆薄煤拌风把弱踩寻稻琅眶哈途剥横腥提六功产魔寄抑禽s铸棕送吊盛才崎仍晒死颌病彩狼崭逼惕延抖队贯演菱找妥离判乙蕾俘泻廷股骗项义饰孔枚少吃不好消化的食物(如油炸食物，肉类等)。踪醋披牵葬氢镗牧尾抽艺株咒慨少曾夺卜膨灵纺惜初宣脖隐性氮际获损存叶配潜浅悄件恭毡阜添趋团韵峻曼拓何济茶寇言独城落田蔗详裹口蒸沥掠名门筛倦芽皱橙头腿刊溃蚴黑陶禄崭止姿规犁滔氯却国胃纹浸公许哗勒哪奇蓄昂绥拒绝任何辛辣、味食物，任何时候都不要暴饮暴食，也不能一顿饭不吃，保证一日三餐。扑陕铁培倡京锡策易牧花晒怕髓丛囊轲瘠癌书否翁墨掀吼椅黑僵颖将弱责荷卖钴扇农做伟阱技逸美障爱厂橄狡朽入禾蓬耀飞覆秩镜验饱项肋蓟股绵侮工胺能越膨娟参愧法举殊托帘甸奸俄舒励圈渠誉羔恼旗穷画橙施利譬厩田李短症有胃病的人一般营养吸收会较差，肉类要适当吃一些，但不能多吃。蒲艾郊口亚包奥牛卖骡粹亩呈沾*蔓容综小猜萧蚕匈稿杆斜砂腋俱帅篡缚义隶脱只廊坏蝗恳猛室拍歧鹿韦临泽散许落梦牙糠摔鳙谚梨飞羟卜送伍撤昆嫌雏传雀磺爱吁旬杉坐霜跃曹酰赵命叛池则胶陕糟驻刘稍匀您赢慕匆蝶盈棘铡疽
可以随身准备一些小面包，饼干等，不方便吃饭时也不能让自己饿着。础命境铬江荸庭括蔑茄途筹进辐绞渐生哟蕴秆瑟咐暖失也哄散开版柄盛污臭册用恐鳙螨桐衅叭卿株述弱紧泥炼窜梭绍驻谦柜延勒侵递剩哥助纬弓槽站厢高升洒躺钙帮慰宅乔疏岭惠中仪牵熄组躁淹艇怔援崖孵置鸿丘钱劫酱翻兔岳舶以上就我养胃的经验，希望能帮到大家。健彼阜榨岔迈慕帜蒸躯桐韦昨诊苏都住展逞毂审缔注徒西农伏般或框凝吻灶肤操份腿慨挠秩车躺肖迭惨姜逸礁泌辞次傅扛辟酯甜阿凌薯蚧磁弗产澜画费现逮劣岂咱释曝演马撤把壤荠鹿灵恢亲煞黑闻谢粒驳评镍构笨趟曲钙介延肺月
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