李师傅今年42岁，已经干了十几年的出租车司机，业务跑多了，腰酸背痛也是十分常见的情况。最近，除了腰背部外，他臀部、大腿后侧也开始隐隐作痛，走起来感觉腿麻麻的，没有什么力气，请假休息了几天，却也不见好转。
李师傅只好去检查，结果被诊断为腰椎间盘突出症，这才引发了坐骨神经痛。
下面给大家介绍坐骨神经痛的症状。
1、一般的症状
坐骨神经痛的一般症状主要表现为疼痛，常见于小腿后外侧、大腿后部、脚部疼痛，往往打喷嚏、咳嗽等症状会加重坐骨神经痛的病情，严重者甚至会出现瘫痪的情况。
2、坐骨神经炎
坐骨神经痛还可能引起坐骨神经炎，坐骨神经容易在受潮或者受寒的时候引起坐骨神经炎，严重者甚至会出现一些并发症，比如糖尿病、胶原病等，大多数疼痛都伴随着腰痛、背痛等症状的出现。
3、继发坐骨神经痛
坐骨神经痛往往是由于腰椎间盘突出而引起的并发症，一般会长时间持续地产生腰痛、背痛的症状，
腰椎一病伤全身，严重时甚至可能瘫痪，因此，有一个健康强壮的腰椎很重要，那么，怎样太能挽回腰椎间健康？
注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
胶树核桃猪腰汤
材料：猪腰一对切片，大枣去胡两个，胶树十克，核桃肉二十克，生姜，米酒。
做法：把猪肾洗干净加水，然后和其他材料放在锅里，煮熟之后改成小火大概一个钟头，然后把汤喝了，肉吃了。
作用：补气，治疗因病引起的腰疼。
保守
颈腰痛，中医的理论是肝肾双虚，肝主筋因为肝虚不养筋，加上长期风寒湿邪入侵，营养不均衡，劳累、年老体衰等，造成了筋骨之疾。
现在保守方法很多——“膏贴”属于“汤剂、针灸、推拿、膏贴、食疗”手段中的一种，在数千年传承中具有重要地位。目前使用者最多的，就是传统膏贴。
它主要是通过药物透皮吸收进入体循环来发挥作用，借体表对药物的吸收和经络的通路，作用于颈椎疼痛、腰椎疼痛，膝关节肿胀、积液、疼痛。发挥活血化淤，生肌止痛，通经走洛，开窍透骨，祛风散寒的功能，能够排*、活化细胞，排出体内多余水分及废物作用，可以消除肌肉疲劳、促进循环的作用，由内而外消灭颈椎病、膝关节炎，腰突等关节问题！
牛膝西红柿汤
材料：西红柿一两、牛膝十五克、排骨二百克，调料适量。
制作：排骨给弄到开水里边过过，去除血水捞出来。西红柿的皮给去掉切成块，牛膝洗干净。所有的材料一起给弄到汤锅里头，然后加入水使用大火烧滚，转成小火炖一个钟头左右，炖熟之后加入调料进行调味。
坐骨神经痛发作期以卧床休息为主，急性期后坐骨神经痛可通过以下锻炼缓解。
1、小燕飞
俯卧在地上，腹部贴地，头部和两腿张开，同时有节奏地往上翘起。
2、三点支撑
头部和双脚贴地，有节奏地臀部上挺。
3、俯卧上挺
趴在地板上，双手放于肩膀下方，放松臀部和腰部肌肉，用手臂慢慢撑起躯干上半部分，保持2秒后再慢慢地恢复，移动过程中保持背部放松。
4、吊杆
双手握住单杠，手臂伸直，让身体自由下垂，使脊柱起拉伸，缓解腰腿疼痛的同时，还有一定矫正姿势的作用。
注意：以上方法虽然有一定作用，但要注意因人而异，切勿盲目使用，否则后果自负！
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
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