麻屋子红帐子，里面住着个白胖子。这句话说的就是花生。
花生是我们生活中常见的坚果食物之一，其中的营养成分也非常丰富，而花生大概也分为两种，一种是白皮的花生，另外一种则是红皮的花生。
对于养生保养的人更喜欢吃红皮的花生，因为红皮花生对那些血小板过少的人可能起到很好的修复功效。而生活中花生的吃法也是多种多样，比如油炸花生或者是煮花生，花生油，花生酱，或者是做成八宝粥等等。
生吃花生有助养胃，但生活中很多人听说，尤其是早上起床后生吃花生，对身体健康十分有益。那么早上真的就是吃花生的最好时间吗？对身体有哪些好处呢？
什么时间吃花生好？若能这样吃或能收获3大喜事，可惜多数人不知
早上空腹吃花生可以养胃
如果每天早上起床后，坚持吃上几粒花生，对肠胃能起到很好的保护功效。因为早上空腹吃花生可有助缓解胃部不适，比如经常有反酸水恶心等不适症状，能起到缓解的效果。
这是因为花生中含有一种特殊物质，叫磷脂。尤其是空腹吃花生，进入肠胃后，对胃黏膜形成一种天然的保护层，以及其中的不饱和脂肪酸和膳食纤维，对肠胃也是天然的营养品。
温馨提示：虽说早上空腹吃花生好，带来的很多好处，但吃完花生后不要立刻去喝水，不然容易出现腹胀的情况，而且我们这里所说的花生是红皮花生，大家不要吃错了。
早上空腹吃花生升血小板
现如今社会一些疾病的发生率升高，比如生活中有些人血小板过低，很容易导致血液不凝固，也就是我们所说的血流不止。
而如果早上起床后能够空腹吃上一点红皮花生的话，或许能很好缓解血小板过低的症状。尤其注意的是吃花生的时候，要将花生外面的这层红皮一起吃掉，才能起到相应的功效。
早上空腹吃花生可以补气血
若每天早上起床后，空腹吃上几粒花生，还能起到补气补血的功效。要注意是红皮花生补气血的功效，比白皮花生更好。
尤其是那些气血不好的女性，每天晨起空腹吃上几粒红皮花生，不仅能吸收花生中的营养成分，还能为身体补充能量。
尤其是女性每月来月经的时候，容易出现气血不足的症状，坚持每天晨起空腹吃上几粒红皮花生，或许能帮你改善月经期间的一些小困扰。
温馨提示：虽说每天晨起空腹吃上几粒红皮花生，有补气血的功效，但在月经期间尽量避免，不然的话可能会导致月经来潮，经血变少引发内分泌不调，出现其他不适的反应。
虽然说每天晨起吃红皮花生能给身体带来很多好处，但所有的食物都是有两面性的，如果是有跌打肿痛的人是不能吃红皮花生的英文，红皮花生有止血的功效，可促进血液凝固，反而不利于淤肿消除。
其次花生中油脂含量较多，想要消化它需要更多的胆汁。而对于本身患有胆囊炎或者是做过切除胆囊的病人，适不适合吃花生的。
那么关于长期空腹吃花生对身体有哪些功效？以及哪些人不适合吃花生？你都了解清楚了吗？注：以上图片来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢！