许多人都说自己小时候“体质”就不好，有一些所谓的“痼疾”，长大了这些痼疾却还是如影随形，甚至更加地严重了，就算吃药了也只能控制住症状，并不能轻易的治癒。因此了解自己先天的体质为何，并加以调理，这是非常重要的！可以达到事半功倍的效果。
先天禀赋不足的脏腑，包括肾、心、胆、肺、胃、大肠、胰脏等…。其中肾、心、胆就约占了九成，其他脏腑比例就佔的比较少，所以可以说大多数的人都是这三种体质，而这三种体质的生理、病理，甚至人格特质的表现，也是差异很大的。
先天肾禀赋不足的人(简称肾型)，天生好睡觉，也喜欢午睡，没睡午觉下午就没体力，睡饱了就生龙活虎，但是比较常熬夜，如果不好睡时已经伤到肝脏了。小时候很顽皮，感冒时常因扁桃腺发炎而发烧，常有过敏体质或中耳炎，青少年时容易长痘疮，个性认真、急性子，要求完美，中年以后常有前发秃的情况。体质适合服用冬虫夏草、杜仲、续断、枸杞、山茱萸、补骨脂等，複方可用六味地*丸、左归丸、右归丸等，药膳可用八珍汤加枸杞、欠实、杜仲等来加以调理。
先天心禀赋不足的人(简称心型)，天生不太好睡觉，或睡不醒，没办法熬夜，熬夜一天要好几天方能补回来。平时容易肩颈僵硬，眼睛干涩，冬天手脚常冰冷，如果不是常运动者，跑步、爬山、打篮球等耗体力的运动会很喘，故适合轻度运动，如做体操、游泳、快步走等，个性不是积极派。体质适合服用龙眼干，复方可用天王补心丹、生脉饮、归脾汤等，药膳可用八珍汤加玉竹等来加以调理。
先天胆禀赋不足的人(简称胆型)，天生睡觉品质很差，但白天精神尚可。平时容易肩颈僵硬、胀气、打嗝、放屁，头发常出油，每天都要洗头，血脂肪(包括胆固醇及三酸甘油酯)亦较高，常常会偏头痛，个性紧张焦虑、神经质、脾气不太好，中年以后容易后发秃。体质适合服用红麴，複方可用四物汤、茵陈五苓散，药膳亦可用四物汤来加以调理。
肾型体质的人，不是只有会容易发生肾系统的疾病，随著后天的环境、饮食作息、压力、外伤等因素，也可能拖累到其他脏腑，而产生其他相关的疾病，例如肾型的人本来好睡觉，但是因为劳倦过度而影响到肝脏时，却反而睡眠品质变差的情形，这就是肾拖累肝，如果加上饮食失调，也可能继续拖累肠胃消化系统，造成胃炎、胃溃疡等疾病；另一种情况是，如果用脑过度，造成心肾不交，记忆力衰退的情形，这就是肾拖累心，当然其他类型先天禀赋不足的人也会有类似的状况。
心型体质的人,容易影响到肺,造成胸闷,气短,等症状;也容易影响到胰脏,造成糖尿病的体质;也有机会影响到胆,引发胆囊炎或胆结石的症状,妇科方面容易引发妇科方面的疾病,例如子宫肌瘤或乳房肿瘤等;消化方面也可能拖累胃,造成胃炎或胃溃疡的体质。
胆型体质的人,容易影响到肝,造成肝的疾病;进一步也可能再影响到胃.胰.大肠等器官,造成消化系统的疾病。所以，治疗疾病时务必要找出其源头，加以适当的体质调理，才能够一劳永逸。
现在，你知道自己是哪一种先天体质了吗？