结石预防
关于尿路结石预防，总说喝足够多的水，保持足够多的尿量是预防结石最简单，最有效的预防方法之一，然而...
怎么饮水才科学？
看专业医生如何解答
预防结石要多喝水估计是很多人都知道的，但是我们要喝什么水，要喝多少水，实际上都是有讲究的。建议最好喝白开水，每天要喝两到三升以上，而且要保持每天有两升以上的尿量。但是也不能咕咚一下就全喝完，要平均下来喝，例如每隔几小时喝一部分。
其实，到我们每个人来说，我们确实很难控制每天都去计算足够的喝水量和尿量，那这里其实有个简单粗暴的妙招：我们可以根据尿液的颜色来判断喝水是否充足。如果尿液是清亮、透明的，说明喝水足够，如果尿液偏*，那就需要多补水。你知道怎么喝水了吗？
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